Починайте новий день відпочив, дотримуючись наших простих порад

Відео: самодисципліни і ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ У покер

ПИШІТЬ СПИСОК СПРАВ НА НАСТУПНИЙ ДЕНЬ УВЕЧЕРІ

Плануйте завдання для наступного дня напередодні. Найкраще, ще до того, як ви закінчили з виконанням завдань на сьогодні. Але не пізніше, ніж за кілька годин до сну. Ви будете знати, що потрібно робити на наступний день, і можете не боятися, що ви згадаєте щось важливе посеред ночі.

Відео: Tony Robbins # 39; s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Зберіть СУМКУ АБО РЮКЗАК УВЕЧЕРІ

Навіть якщо вам потрібно ще попрацювати ввечері. Закінчите день тим, що зберіть разом всі, що ви бажаєте взяти на наступний день. Покладіть гаманець, ключі і телефон в одне місце біля вашого рюкзака.

ПІДГОТУЙТЕ ВАШУ ОДЯГ

Подумайте ввечері, що ви бажаєте одягни на наступний день. Якщо у вас є маленькі діти, підготуйте ввечері і їх одяг. Це також позбавить від суперечок рано вранці, коли діти не згодні з вашим вибором їх одягу. При виборі одягу варто також врахувати погодні умови.

Відео: Проблеми мережевого маркетингу. Сетевой маркетинг в інтернеті. 👥SMM просування бренду

ПРИГОТУЙТЕ КАВОВАРКУ

Якщо ви використовуєте фільтрову кавоварку, засипте каву і залийте воду. Вранці вам потрібно буде тільки натиснути на кнопку. Власникам повністю автоматизованої кавоварки варто перевірити, щоб контейнери для зерен і води були повні. Це також економить час і створює спокій.

Лягайте спати В ОДНЕ ПЕВНЕ ЧАС

Намагайтеся лягати спати, по можливості, кожен день в один і той же час. Слідуючи цьому ритму, ви будете легше і швидше засипати, а також помітите, що прокидаєтеся більш відпочив.