Ці поради допоможуть повернути красу волоссю і нігтям без косметичних засобів

Відео: Як відростити нігті. Як зміцнити нігті. Швидко!

Майже будь-яка косметика - це хімія, тому навіть щадні кошти поступово гублять красу нашого волосся і нігтів. «А хіба можна обійтися без цих коштів?», - запитаєте ви. Так. У всякому разі, є спосіб сильно обмежити використання косметики і при цьому повернути своєму волоссю і нігтям блиск, силу і здоров`я
Як повернути красу волоссю і нігтям без косметичних средствФото globallookpress.com
Що так приваблює в бульбашках і флакончиках з різними засобами? Чому ми готові постійно витрачатися на них або якісь дорогі косметичні процедури? Відповідей може бути багато: практично всі вони об`єднуються в бажання стати з їх допомогою красивіше. Знаючи це, виробники косметики знімають рекламні ролики, в яких показує нам жадану мрію - швидкий спосіб повернути здоров`я волоссю і нігтям. Методи при цьому пропонуються найрізноманітніші: від чудодійних косметичних засобів до салонних процедур. Однак за всім цим ховається головне: всі «дива» є лише зовнішнім прикриттям недоліків і ніяк не борються з їх причинами. Те ж ламінування волосся дає приголомшливий результат - кінчики не січеться, волосся блищить і слухняно укладаються, - але потім дію процедури закінчується, і під захисним шаром знову проступає суха копиця. В результаті ефект виявляється короткостроковим і незабаром згасає разом з життєвою силою волосся. Що ж робити, щоб по-справжньому знайти красу і здоров`я?

Відео: Новинки Догляду коштів | Волосся, шкіра, нігті

Крок перший: налагодити раціон

Звучить більш ніж банально і побито. А як вам такий факт? Стрижень волосини на 80% складається з білка, це ж з`єднання є основою нігтьової пластинки, отже, від нього залежить їхня краса і здоров`я.

Відео: Як повернути природну красу і молодість волоссю, віям, брів і нігтям за допомогою SISEL

Як повернути красу волоссю і нігтям без косметичних средствФото globallookpress.com
Багато дівчат відмовляються від білкової їжі заради фігури. Але в підсумку це загрожує не тільки зіпсованими волоссям і нігтями, але також порушеннями в травній системі, в`ялістю шкіри і навіть збільшенням кількості жиру в організмі. Отримати білок можна з різних продуктів харчування: у великій кількості він міститься в м`ясі, птиці, сирі, яйцях, квасолі, сирі, грибах і горіхах. Якщо ви все одно боїтеся поправитися від нього, вживайте білкову їжу в ранкові години. Тоді і організм буде задоволений, і фігура струнка, і волосся красиві.

Крок другий: поповнити запас заліза

Існує хибна думка, що за міцність нігтів відповідає тільки кальцій, але не менш важливим є ще залізо. І, якщо першого зазвичай вистачає в організмі, то з другим трапляється дефіцит. Про нього сигналізують тонкі сухі волосся, шаруються нігті, заїди в куточках губ, блідість шкіри та інші зовнішні ознаки.

Як повернути красу волоссю і нігтям без косметичних средствФото globallookpress.com
Для жінок нестача заліза - майже постійний супутник. Вони втрачають його під час менструації (від 15 до 20 мг за цикл!), Порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту. Або недоотримують при нестачі заліза в харчуванні, під час вагітності, годування дитини і т.д. За статистикою Всесвітньої Організації Охорони здоров`я, в світі більше 2 мільярдів чоловік, які страждають на анемію, і більшість з них - жінки.

Поповнити запаси заліза можна тільки ззовні, але тут вже одними продуктами не обійтися, тому що організм погано засвоює залізо з їжі. У зв`язку з цим лікарі наполягають на регулярному прийомі спеціальних препаратів. «При легкого та середнього ступеня нестачі заліза, в тому числі при крововтратах під час менструації, ми рекомендуємо« Сідерал », - рассказиваетВадім Доронін, керівник гематологічного відділення міської клінічної лікарні №40. - «Сідерал» містить добову потребу в залозі і повністю всмоктується з кишечника, завдяки чому він не шкодить шлунку, не фарбує зуби і слизову оболонку рота, що типово для більшості залізовмісних препаратів ». Він також пояснив, що «Сідерал» приймається 1 раз в день, що виключає ризик передозування, тому безпечний для вагітних і годуючих жінок.

Разом з гемоглобіном до жінки повертаються здоров`я, бадьорість духу, а також красиві нігті і волосся.

Крок третій: зберігати чистоту

«Але я завжди мою голову!» - скажете ви. Так, правило звучить занадто просто, а ось криються під ним абсолютно несподівані речі. От скажіть, який шампунь ви купуєте: від лупи, для обсягу, від посічених кінчиків, для блиску? А чи знаєте ви, що більшість з них дають лише видимий ефект, а то і зовсім повільно вбивають волосся? Так, шампуні від лупи не лікують її і при переході на інший засіб, вона возвращается- в шампуні для обсягу додаються речовини, які з одного боку, піднімають лусочки волосся і дарують ефект пишної шевелюри, а з іншого, поступово руйнують структуру волосся, і т .п. Як же бути? Вибирайте шампуні з максимальним вмістом натуральних речовин. Зазвичай вони не мають різкого запаху, прозорі і зі звичайною піною. Дотримуйтесь простим правилом: мій і йди!

Крок четвертий: будьте красивою!

Отже, щоб повернути своєму волоссю і нігтям блиск, силу і здоров`я, перш варто задуматися над причинами виниклих проблем. А причини часто можуть полягати не в тому, скільки грошей Ви витратили на косметику, а в тому, що вашому організму просто не вистачає заліза ...